Наше здоровье — в наших руках!

Вам хотелось бы найти такое спортивное занятие, которое будет совсем несложным и чтобы не требовалось долго настраивать себя на тренировку? Да еще, чтобы спорт доставлял огромное удовольствие и поднимал настроение! А такой спорт есть! Кстати, этот вид спорта нереально затягивает, а просто так взять и остановиться — очень трудно.

Речь пойдет о прыжках на батуте – это и приятное времяпровождение, и хороший вариант двигательной активности. Почему бы и нет, если по эффективности тренировка на батуте превосходит бег?! По подсчетам ученых, прыжки на батуте гораздо полезнее бега – на целых 68 процентов! Этот вид спорта практически не имеет противопоказаний и подходит абсолютно всем, от мала до велика.

Прыжки на батуте неспроста пользуются большой популярностью среди любителей фитнеса: всего 8 минут занятий заменяют 3 км бега, 20 минут прыжков – 1 час упражнений на степе. При этом вы не чувствуете усталости, а, наоборот, ощущаете прилив сил и позитивной энергии!

Еще 10 лет назад люди, которые не занимались гимнастикой или акробатикой, могли только мечтать о том, чтобы попрыгать на настоящем батуте. Теперь осуществить свою мечту может любой желающий — и для этого не нужно заниматься в спортивной секции.

Нужно просто собраться всем вместе и отправиться в батутный центр в Челябинске. Что мы и сделали всем нашим дружным классом!

В воскресенье мы собрались в ТРЦ «Алмаз» в батутном зале «WowPark».

2 часа мы с наслаждением оценивали плюсы прыжков на батуте, тренируя себя и получая при этом несказанное удовольствие! И теперь можем обоснованно это занятие всем рекомендовать.

Плюсы прыжков на батуте.

  • Увлекательный и доступный вид спорта — прыгать на батуте очень нравится и детям, и взрослым. Такая мечта есть практически у каждого, и осуществить ее теперь легко.

  • Несложный, но очень эффективный вид спорта для поддержания физической формы и коррекции фигуры. Прыжки на батуте отлично развивают все группы мышц и вестибулярный аппарат, тренируют координацию, выносливость. Во время тренировки вы получаете большую физическую нагрузку, но практически этого не замечаете.

  • Силовая и кардионагрузка в совокупности с выполнением сложно-координационных упражнений — основные факторы тренировки, которые требуются для поддержания хорошей физической формы.Прыжки на батуте обеспечивают их одновременно и в полной мере.

  • Подходят для людей любого телосложения и физической подготовки. На батуте могут прыгать все, у кого нет следующих противопоказаний по здоровью: плохой вестибулярный аппарат, болезни спины, запрещены тренировки на выносливость.

  • Отличная эмоциональная разгрузка. Прыжки на батуте — это источник ярких положительных впечатлений. Находясь на батуте, люди получают возможность хорошо эмоционально разгрузиться, забыть о насущных проблемах и получить абсолютно новые ощущения, такие как чувство свободы, полета и управления своим телом.

Никогда не поздно начать осваивать новый вид спорта. Мы обязательно сюда вернемся!